Voilà, 3 semaines de spécifique....chaque semaine un sortie longue vélo de 130km puis le lendemain 26 à pied....rien de bien révolutionnaire. Pour moi c'est de trouver le bon équilibre sur la diétètique de course, je fais souvent des hypo à pied...Je travaille donc dessus....J'ai même demandé à Patrick Vernay si il utilisait vraiment tout les tubes overtim's, vous les avez certainement remarqués sur son cadre.
Et on repars pour une nouvelle semaine, il faudra monter sur une sortie à 140 ou 150km à vélo, je vais rester sur mes 4 sorties à pied.
On devrait avec le club, participer au triathlon de Cournon.