voilà, l'objectif approche, et je suis pas au mieux psychologiquement, en effet l'épreuve de Brive devait me permettre de voir ou j'en étais...et a pars la natation, en vélo un bon 1er tour ou je reprend des places, dans le 2ème tours, je déraille, coince la chaine, fais la brute de base casse 2 rayons...les minutes passent je repars mais le temps perdus ne se rattrappe pas. Je pars à pied, les jambes pas terriblent, je revient pourtant a 2 m du 1er vétéran (sheffer) et d'un coup mal aux bides, puis aprés ...l'objectif est de finir.Mais q'est ce qu'il a fait chaud !!! il faut aussi que je voit Viteffort pour les bons dosage quand il fait cagnard.
Vous comprennez donc que ce n'est pas fait pour me rassurrer avant Autun.

sinon Samedi grosse séance à pied, j'ai senti que j'avais besoin de long à pied : 23km, avec 10km en 39' puis 2x 3km allure course 3'25/km
Dimanche vélo