Super semaine, super temps et un tri super bien organisé, une double voies fermé a la circulation, une bosse à 8% sur 1km a faire 2 fois, des rafales a 70km/h, une natation avec de la houle, et une course a pied ou tu finis comme sur un ironman sec !!!!!*
a Faire et refaire !!!!!
le podium en image
mon genou a tenue 5km puis galère....
je nage a mon niveau par contre je fais un super vélo avec mon mulet de 11kg ...
maintenant repos et direction bordeaux pour la clinique du sport ...

youtu.be/DkVmJQFeajA