ça fait du bien, sur un 10km à la maison, 10km de Tulle, de refaire un gros 33'...c'est souvent à n'y rien comprendre...le jeudi 2h à pied, le vendredi les jambes en bois... vélo et nat....Le samedi soir sans pression, je fais un échauf en vélo de 15km, juste 10' à pied...je passe en 16'40 au 5km arrive à accélérer sur les 2 der et signe un 33'52...Devant je sais pas qui gagne ils sont au moins 10 (kenyan, burundi, éthiopie ouganda ...) en - 29 - 30...je termine 20ème et 3ème Vet.
Et le lendemain...et oui on est triathlète...petite ''sortie'' récup : 180 km vélo que du plat, les bosses brulent les cuisses, on part à 7h30 avec Greg car on est à 3 semaines de Barcelone...13h30 content de s'assoir et de faire une bonne sieste !!!!!