Semaine de récupe aprés 5 semaines de grosses séances, fatigué et pas de jambes. 2 à 3 jours de récupe avec le tri de cournon le dimanche.
Natation sans combi, ça nage avec julien Coudert, Bringer.....je sors 8ème et c'est parti pour 40km, et je sens de suite les jambes pas terrible, molles....je m'accroche et au 30ème, je casse un rayon de la cosmic et ça frotte sur le cadre. Je force sur le plat j'ai du mal à tenir le 30km/h, je dois perdre 2' sur ces 10 derniers km, mais dans mon malheur je suis content de pouvoir rentrer au parc. Je rentre 13ème, je pars à pied mais j'ai pas de rythme et j'arrive pas à me mettre dans le rouge...les longues sorties à pied m'ont bridé sans aucun doute. Je finis 13ème et 2ème vétéran. lundi repos et mardi il faut repartir....
Bringer terminera 2ème pour son dernier tri....