Ce dimanche j'ai sortie le cervelo CLM avec casque chrono, et mon petit test de 10km... voir ou en sont les cannes....
C 'est pas fou, ça ? je m'entraîne pour le 19 janvier... pour arriver en condition avant mon opération du genou le 19 janvier, afin de perdre le moins possible aprés l'opération.
Le 19 janvier à Bordeaux, je vais subir une micro fracturing sur le condyle gauche du genou. Je n'ai plus de cartillage sur 3cm2, l opération consiste à faire des mini fractures dans ce trou, afin que l'os se regênère et vienne boucher ce trou, pour se mettre a hauteur du cartillage.
Ensuite si tout ce passe bien, 6 semaines d'arret sans poser le pied, puis réeducation nat et vélo, et première séance à pied de 10' dans 3 mois....
Si par le plus grande des hasards, vous avez dans votre entourage une personne ayant subit la même opération ? merci de me faire savoir...
En attendant passez de bonnes fêtes...

 

Super semaine, super temps et un tri super bien organisé, une double voies fermé a la circulation, une bosse à 8% sur 1km a faire 2 fois, des rafales a 70km/h, une natation avec de la houle, et une course a pied ou tu finis comme sur un ironman sec !!!!!*
a Faire et refaire !!!!!
le podium en image
mon genou a tenue 5km puis galère....
je nage a mon niveau par contre je fais un super vélo avec mon mulet de 11kg ...
maintenant repos et direction bordeaux pour la clinique du sport ...

 

youtu.be/DkVmJQFeajA

Voila la fin de saison arrive; mais que ça fait drole un 10 novembre d'être un cuissard court et de nager en mer puis bronzage !!!
samedi CD avec l 'équipe de france ça va etre sympa course en drafting, avec une bosse à 8% sur 1km ....
...je mise tout la dessus ... pour rentrer à Vélo (je plaisante lol...)

 

Blessé depuis juin au genou, plus de cartillage, injection de gel... mais je peux toujours pas courir. j'annule le mexique, mais je vais à Agadir, je ferais les 10km comme je peux...
Je nage et je roule, le 2 oc le contre la montre de Tulle 10km ... 44km/h je termine 14ème / 90... Le vainqueur un petit jeune qui sera sur le chrono des Herbiers avec les Pro ... lui 51km/h !!!! ca envois...
la saison se poursuit... mais a Agadir il y aura l'équipe de France !!! et en plus ce sera une manche de la coupe d'Afrique...

 

La chute lors du tri de Brive fin juin, puis 3 injections de gels dans le genoux, aprés 22 saisons, le cartillage est usé si bien que le genoux enflait. Je pouvais néanmoins nager et rouler, mais pas de course a pied. La semaine dernière 25' de course a pied à 8km/h.....
Pas le top pour préparer l'ironman du mexique, je sais pas si je pourrais courir, tant pis je marcherais....Mais avant j'aurais le LD de royan, pareille la course a pied sera en balade.
Mais aprés être passé par des moments galère avec ce genoux, je suis content de mettre un dossard....

et ce lundi, course FCC à Lubersac des 1ère cat anciens pros ... j'ai tenue 2 tours avec le peloton, puis aprés un groupetto, ou je roule devant pour bosser...
je termine loin, mais trop content d'avoir eu le feu dans les cuisses... ça faisait 2 mois, que j'y avait pas gouté....